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坐学と実践！

¥3,500 税込

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＊日時：清水町教室　木曜日19:00~20:00　／　オンライン　土曜日19:00~20:00
＊受講料　1回毎　プレミアム会員　1回分または2,000円　／　一般　3,500円

〈ゆるっとヨーガ哲学の内容／実践は坐学と連動したり、季節に合わせながら〉
1　坐学：ヨーガとは？レッスンの前に　１ハタ・ヨーガの構成
　【清水町】3/7【オンライン】3/2
2 坐学：２ヨーガを始める前に　３ヨーガの基本的動作と注意点　４ヨーガの効果
　【清水町】3/14【オンライン】3/9
3 坐学ヨーガが生まれたインド（インドの地理／気候／インドの先住民／インドの宗教・・・）
　【清水町】3/29【オンライン】3/23
4 坐学：ヨーガの起源
　【清水町】4/4【オンライン】4/6
5 坐学：ウパニシャッド
　【清水町】4/11【オンライン】4/13
6 坐学：ラージャヨーガ
　【清水町】4/18【オンライン】4/20
7 坐学：『ヨーガ・スートラ』
　【清水町】5/9【オンライン】5/4
8 坐学：『バガヴァッド・ギーター』
　【清水町】5/16【オンライン】5/11
9 坐学：ジニャーナ・ヨーガ
　【清水町】5/22【オンライン】5/18
10 坐学：カルマ・ヨーガ
　【清水町】6/6【オンライン】6/1
11 坐学：バクティ・ヨーガ
　【清水町】6/13【オンライン】6/8
12 坐学：ハタ・ヨーガ
　【清水町】6/20【オンライン】6/15

⚠️　資料の準備があるので、お申し込みは前日までにお願いします。